איך עושים סווינג עם קטלבל (Russian swing)
קטלבל סווינג (Swing) או "סווינג רוסי" הוא ללא ספק אחד התרגילים האפקטיביים ביותר לחיזוק השרשרת האחורית של הגוף, בדגש על
קטלבל סווינג (Swing) או "סווינג רוסי" הוא ללא ספק אחד התרגילים האפקטיביים ביותר לחיזוק השרשרת האחורית של הגוף, בדגש על
קורס קטלבלס מזה מספר שנים שעולה בי המחשבה והרצון להעביר קורס קטלבלס למאמנים ומדריכי כושר, על מנת שהמודעות לכלי
קטלבלס – אימון כושר מושלם קטלבל הינה משקולת בצורת כדור ייצוק מתכת דומה לכדור תותח עם ידית. הקטלבל משמש
אימון קטלבלס ויתרונותיו מהן משקולות קטלבלס? משקולות הקטלבלס נמצאות בסביבה כבר יובלות. אלו הן משקולות בצורה של כדורי תותח, המיוצרות