היי בת אל וברוכה הבאה אלינו!

אם הגעת לתוצאות הרצויות ע"י שמירה על תפריט תזונה מאוזן, כל מה שאת צריכה לעשות הוא להתמיד בתפריט התזונה הנוכחי. כמובן, אם הוא מספק עבורך את כל אבות המזון ואינו משפיע לרעה על בריאותך (עייפות, שינוי במצב הרוח, סחרחורות…). כמו כן, במידה ואת מלווה ע"י דיאטן/ דיאטנית, רצוי לתאם פגישה ולשנות את תפריט התזונה בהתאם.
בהצלחה!

תודה רבה על התשובה איתן!
את התפריט תזונה בנתה לי דיאטנית וירדתי במשקל כמעט 10 ק"ג. זה בסדר אם אמשיך לאכול מה שכתוב בו?

היי בת אל,

אם התחלת תהליך לירידה במשקל עם דיאטנית ואת רואה תוצאות מוצלחות, אני חושב שיהיה נכון להמשיך את הליווי ולקבל הנחיות המתאימות למצב הנוכחי- משקל גוף החדש ושמירה על התוצאות הנוכחיות.

תודה איתן! לקחתי את המלצתך ואפגש עם הדיאטנית שלי.