ריצה למתחילים

0
0

היי.
אני מעוניינת להתחיל לרוץ אחרי תקופה ארוכה שלא עשיתי כושר. אשמח לקבל טיפים לריצה עבור מתחילים.

  • You must to post comments
0
0

שלום סיגל,

מצורף מאמר שנכתב ע"י אור פלדמן, מאמנת הריצה המקצועית של קבוצת הריצה FTR רחובות – ריצה למתחילים.

אם יהיו לך שאלות נוספות אני אשמח מאוד לענות.

  • You must to post comments
מציג תוצאה אחת
התגובה שלך
Post as a guest by filling out the fields below or if you already have an account.
Name*
E-mail*
Website