קרוספיט רחובות או פונקציונלי?

0
0

מה ההבדל ומה מתאים יותר לשריפת שומנים?

  • You must to post comments
0
0

היי מור,
עבור ירידה במשקל ובאחוזי השומן יש צורך בשמירה על תזונה מתאימה. פעילות גופנית ואימוני כושר שונים תורמים לתהליך הודות ליתרונותיהם, אך שוב, ללא תזונה נכונה התוצאות יהיו מינוריות. לכן, סוג הפעילות הגופנית מהווה לגורם שימקסם את תהליך הירידה במשקל, אבל לא לגורם המרכזי.
ואיזו פעילות כושר טובה יותר/ שורפת יותר קלוריות? הן קרוספיט והן אימון פונקציונלי בשיטת FTR מהוות לשיטות אימון מעולות שיתרמו להוצאת קלוריות גבוהה בכל אימון ובכך ימקסמו את תוצאות הירידה במשקל ובאחוזי השומן, כך שמה שנותר לך הוא לנסות ולחוות את השתיים ולאחר מכן להחליט מה נכון עבורך.

בנוסף, מצרף לכאן את הלינק לחלק הראשון במדריך שלנו – איך לרדת במשקל ולחטב את הגוף. המדריך יעשה לך המון סדר בדברים ואם יש לך שאלה, תרגישי חופשי לשאול.

בהצלחה!

  • You must to post comments
מציג תוצאה אחת
התגובה שלך
Post as a guest by filling out the fields below or if you already have an account.
Name*
E-mail*
Website