קלוריות באימון

0
0

שלום, כמה הכי הרבה קלוריות שאפשר לשרוף עם אימון פונקציונאלי לירידה במשקל?

  • You must to post comments
0
0

שלום גיא,

שריפת הקלוריות הממוצעת באימון הפונקציונלי המתבצע ב-FTR הינה כ-500 קלוריות. ישנם אימונים בהם שריפת הקלוריות גבוהה יותר ויכולה להגיע ל-800 קלוריות בשעת אימון. הדבר תלוי בעצימות האימון, נפח האימון ורמת הכושר של המתאמן.

  • You must to post comments
מציג תוצאה אחת
התגובה שלך
Post as a guest by filling out the fields below or if you already have an account.
Name*
E-mail*
Website