צלוליטיס

0
0

היי תענו בבקשה רק אם יש לכם ידע בעניין
האם באמת אפשרי להיפטר מצלוליטיס ואם אפשר אז מה הדרך הכי מהירה?
האם 40 דקות הליכה פעמיים בשבוע יספיקו לעזור בהורדת צלוליטיס?
קצת עליי, בת 34, אני אוכלת לפעמים מאכלים משמינים אבל מעט, לאחרונה שמנתי כי עד לא מזמן הייתי רזה למרות הכל, זה סדר היום שלי: ארוחת בוקר גבינה ביצה ועם לחם וגם סלט, ארוחת צהריים כמו עוף לחם או פסטה, בארוחת ערב אני אוכלת גם טוסט עם גבינה צהובה 9% וגם ירקות או טוסט עם טחינה גולמית וגם ירקות, במהלך היום בין לבין אני אוכלת מעדן חלב פעם ביום וגם חטיף משוקולד או חתיכת עוגה. עליתי 8 קילו במשקל גוף ככל הנראה בגלל השינוי בגיל כי אני אף פעם לא אהבתי ספורט, לא מהמתמידות. חשבתי לעשות הליכות בערב רק כדי להיפטר מכל הצלוליטיס ומוכנה לעשות הכל ככדי שזה ייעלם ממני, המשקל פחות מפריע לי.
מה עושים אם אפשר בכלל??
תודה

  • You must to post comments
0
0

היי מעיין,

לצערי לא ניתן להעלים / להיפטר מצלוליטס. ניתן לטשטש את המראה ולשפר אותו משמעותית ע"י שמירה על תזונה נכונה בשילוב אימוני כושר מתאימים (אימוני כוח ואירובי). כדי לעשות זאת אני ממליץ לך להיפגש עם תזונאי ספורט ובמקביל עם מאמן כושר אישי / מאמן כושר מטעם המועדון הכושר (ורצוי שיהיה מקצועי עם "קבלות") על מנת לקבל את ההכוונה המקצועית ביותר לשם השגת מטרתך. בנוסף, אצרף לכאן מאמר על צלוליטיס ומקווה מאוד שיתרום לך – צלוליטיס.

  • You must to post comments
מציג תוצאה אחת
התגובה שלך
Post as a guest by filling out the fields below or if you already have an account.
Name*
E-mail*
Website