פעילות בהריון

0
0

שלום. מה מומלץ לעשות במהלך הריון ומאיזה תרגילים כדאי להמנע? אני רוצה להמשיך לעשות פעילות גופנית אבל גם חוששת מזה.

תודה מראש

  • You must to post comments
0
0

שלום חן,

ראשית כל, מזל טוב על ההריון!

לשאלתך- הדבר הראשון שאת צריכה לעשות הוא להיוועץ עם הרופא המטפל לגבי המשך הפעילות הגופנית שלך. לאחר אישורו, אני ממליץ להיוועץ עם מדריך הכושר שלך (חשוב שיהיה לו ניסיון עם נשים בהריון) ורק לאחר מכן להתחיל. אני אישית הייתי שמח לעזור וללוות אותך באימונים אך אינני מכיר אותך ואת היכולות שלך, לכן חשוב להיוועץ עם מי שכן, במיוחד במקרים רגישים כאלה.
בנוסף, אני ממליץ לך לקרוא את המאמר הבא- פעילות גופנית בהריון

בהצלחה!

  • You must to post comments
מציג תוצאה אחת
התגובה שלך
Post as a guest by filling out the fields below or if you already have an account.
Name*
E-mail*
Website