היי אלעד, ברוך הבא לכושר פונקציונלי רחובות!

לשאלתך, קוביות בבטן הינן תוצאה של אחוז שומן נמוך וגנטיקה טובה. ירידה באחוז השומן מושגת באמצעות שמירה על תפריט תזונה מתאים. כמו כן, ניתן למקסם תוצאות ע"י שילוב פעילות גופנית.
מצורף סרטון ובו מספר תרגילי בטן פונקציונליים מומלצים- תרגילים לשרירי בטן חזקים.
בהצלחה 🙂