סקוואט לחיטוב

0
0

אני שומעת הרבה שתרגיל סקוואט מתאים לחיטוב ישבן אבל כל מדריך אומר לעשות אותו בצורה אחרת…עד לאן צריך לרדת עם הטוסיק ואיך כדאי לעשות סקוואט עם או בלי משקל?

  • You must to post comments
0
0

היי לנה,

הירידה בסקוואט תלויה ברמת הגמישות שלך. אופן ביצוע תרגיל הסקוואט- כנגד משקל גוף או כנגד מוט תלוי במטרות שלך ואופי האימון אותו את מבצעת. מצורף מאמר אודות הסקוואט בלינק הבא: סקוואט לחיזוק וחיטוב הגוף

אם יש לך שאלות נוספות, אני כאן.

  • You must to post comments
מציג תוצאה אחת
התגובה שלך
Post as a guest by filling out the fields below or if you already have an account.
Name*
E-mail*
Website