מה עושים שנגמר כוח באימון

0
0

שלום

מה עושים כשנגמר כוח באימון?? אני מרגישה חוסר בכוח ואנרגיה

  • You must to post comments
0
0

שלום אולגה,

אני ממליץ לבדוק את תפריט התזונה שלך- האם מכיל את כל אבות המזון? האם מכיל מספיק קלוריות על מנת לספק לגופך את הנדרש?

בנוסף, האם את דואגת לשעות שינה מספקות בכל לילה ובעיקר בלילה שלפני האימון?

  • You must to post comments
מציג תוצאה אחת
התגובה שלך
Post as a guest by filling out the fields below or if you already have an account.
Name*
E-mail*
Website