מה זה כושר פונקציונלי

0
0

שלום,

מה זה כושר פונקציונלי? לא הצלחתי להבין אם זה יכול לעזור בירידה במשקל וחיטוב הגוף?

  • You must to post comments
0
0

שלום לירון,

כושר פונקציונלי מזווית הראייה של FTR הינו ביצוע תרגילי כושר ופעילויות בסיסיות הכוללות תרגילים מורכבים (ללא מכונות ומכשירים) רב מפרקיים במטרה לשפר את כל מרכיבי הכושר הגופני (כוח, סיבולת, קואורדינציה, יציבה גמישות ועוד…) תוך שיפור באורח החיים והבריאות הכללית. תרגילי הכושר שאותם אנו מבצעים כוללים פעולות פונקציונליות שונות שחלקן מדמות פעולות שאנו נדרשים לבצע ביום יום.
לגבי ירידה במשקל וחיטוב הגוף, כן, האימונים שלנו יכולים לסייע לך בירידה במשקל וחיטוב הגוף הודות להוצאת הקלוריות הגבוהה בכל אימון ואימון.

  • You must to post comments
מציג תוצאה אחת
התגובה שלך
Post as a guest by filling out the fields below or if you already have an account.
Name*
E-mail*
Website