דיאטת פליאו

0
0

הי.. שמעתי המון המלצות על דיאטת פליאו. מה דעתך עליה לירידה במשקל ובכללי?
תודה מראש.

  • You must to post comments
0
0

היי קארין,

יש גישות רבות לדיאטת פליאו. חלקן נוקשות וחלקן פחות. אני אישית פחות מתחבר לגישות הפליאו הנוקשות שדוגלות בצריכה גדולה מאוד של חלבון ושומן, וצריכה מעטה עד אפסית של פחמימות. בנוסף, גישות אלה מתנזרות מצריכת מזונות מסוימים כגון תפוחי אדמה, מוצרי חלב, ועוד…

אני כן בעד הגישה המתירנית יותר ובה צורכים את כל אבות המזון, כולל פחמימה במידה מעטה יחסית לתזונה המערבית, אך היא עדיין קיימת ובנוסף, יש אפשרות לצרוך מוצרי חלב שונים, תפוחי אדמה כמקור לפחמימה ועוד.

לגבי דיאטת פליאו וירידה במשקל- זו דיאטה מצוינת בעיניי.
אני ממליץ לך לקרוא את המאמר הבא- דיאטת פליאו

  • You must to post comments
מציג תוצאה אחת
התגובה שלך
Post as a guest by filling out the fields below or if you already have an account.
Name*
E-mail*
Website