יהיה ממש טוב אם תכתבו מה לאכול לפני אימון פונקציונלי כדי שלא תהיה לי ירידת סוכר?
- בנצי שאל לפני 4 שנים
- You must login to post comments
היי בנצי,
היות והאימון הפונקציונלי במועדון FTR הינו אימון עצים בדופק גבוה, אני ממליץ לך לאכול ארוחה קלה כדי שתרגיש חוסר נעימות במהלך האימון. ארוחה כזו יכולה להיות: פרוסת לחם עם דבש או קוטג' דל שומן / יוגורט דל שומן + פרי.
אשמח אם תעדכן איך תרגיש לאחר האימון ובהצלחה!
- You must login to post comments
התגובה שלך