ארוחה לפני אימון

0
0

יהיה ממש טוב אם תכתבו מה לאכול לפני אימון פונקציונלי כדי שלא תהיה לי ירידת סוכר?

  • You must to post comments
0
0

היי בנצי וברוך הבא אלינו!

כמה זמן לפני אימון אתה אוכל / מתאים לך לאכול? בהתאם לכך אוכל לכתוב להשיב לשאלתך באופן מקצועי.

  • You must to post comments
0
0

אני אוכל בדר"כ שעה או שעה וחצי לפני אימון

  • You must to post comments
0
0

היי בנצי,

היות והאימון הפונקציונלי במועדון FTR הינו אימון עצים בדופק גבוה, אני ממליץ לך לאכול ארוחה קלה כדי שתרגיש חוסר נעימות במהלך האימון. ארוחה כזו יכולה להיות: פרוסת לחם עם דבש או קוטג' דל שומן / יוגורט דל שומן + פרי.

אשמח אם תעדכן איך תרגיש לאחר האימון ובהצלחה!

  • You must to post comments
מציג 3 תוצאות
התגובה שלך
Post as a guest by filling out the fields below or if you already have an account.
Name*
E-mail*
Website