אימון לאחר לידה

0
0

איתן היי,
התאמנתי אצלכם בעבר ומאוד נהניתי בכל אימון שהייתי. אני חודשיים לאחר הלידה ומאוד רוצה לחזור לכושר ולרדת במשקל עד למראה הקודם שלי לפני ההריון. כמה זמן צריך לחכות אחרי לידה עד שאוכל לחזור להתאמן?

  • You must to post comments
0
0

נועם היקרה,

ראשית כל, המון מזל טוב! שתדעי רק אושר ונחת ממנה! אני מאוד אשמח לראותך שוב איתנו ולשאלתך- רצוי לחכות כחודש עד חודשיים לאחר הלידה ותוך כדי להיוועץ עם הרופא המטפל לצורך אישור חזרה לפעילות גופנית מלאה. לאחר מכן, אני מבטיח לך שתחזרי שנדאג להחזיר אותך לכושר טוב יותר משהיית והמשקל ירד בהתאם לשהיה לפני ההריון.

מצפה לראותך בהקדם 🙂

  • You must to post comments
מציג תוצאה אחת
התגובה שלך
Post as a guest by filling out the fields below or if you already have an account.
Name*
E-mail*
Website