חברה טובה שלי המליצה לי על הדיאטה הזו: https://teva-herbs.blogspot.com/2020/03/diet-hcg.html, אחרי שבוע שלא ירדתי כלום במשקל, אני תוהה האם אני צריכה לשלב עם זה גם אימון גופני, או שלא.

האם מישהו כאן מסוגל להשיב לי על זה?

תודה