אורז מלא או לבן לירידה במשקל?

0
0

שלום

מה יותר טוב לירידה במשקל אורז מלא או אורז לבן?

  • חלי שאל לפני 3 שנים
  • last edited 3 שנים
  • You must to post comments
0
0

שלום חלי, ברוכה הבאה ל-FTR!

ניתן לרדת במשקל כך או כך, כיוון שאין הבדל משמעותי בין אורז לבן לאורז מלא. אני אישית מעדיף אורז לבן- בסמטי, כיוון שהאינדקס הגליקמי שלו נמוך יותר. כלומר, קצב הפירוק שלו הינו איטי יותר ובכך שומר על רמות יציבות יותר של סוכר בדם.

  • You must to post comments
מציג תוצאה אחת
התגובה שלך
Post as a guest by filling out the fields below or if you already have an account.
Name*
E-mail*
Website