שלום
מה יותר טוב לירידה במשקל אורז מלא או אורז לבן?
- חלי שאל לפני 5 שנים
- last edited 5 שנים
- You must login to post comments
שלום חלי, ברוכה הבאה ל-FTR!
ניתן לרדת במשקל כך או כך, כיוון שאין הבדל משמעותי בין אורז לבן לאורז מלא. אני אישית מעדיף אורז לבן- בסמטי, כיוון שהאינדקס הגליקמי שלו נמוך יותר. כלומר, קצב הפירוק שלו הינו איטי יותר ובכך שומר על רמות יציבות יותר של סוכר בדם.
- You must login to post comments
התגובה שלך