ייעוץ לפני רכישת קטלבלס

0
0

היי איתן,
מה שלומך? רוצה לרכוש קטלבלס לסטודיו שלי.
אשמח להתייעץ איזה משקלים כדאי להביא. מדובר בקבוצות של 10 מתאמנות (סטודיו לנשים) . ואם יש לך ספק להמליץ לי עליו.
תודה ושבת שלום

  • You must to post comments
0
0

הייי אור! מה קורה יקירתי? אצלי הכל מצוין 🙂

ראשית כל, אני ממליץ לבקש הצעות מחיר מ: סאל ספורט, אנרג'ים, אביר ספורט. מי שמספק את המחיר הטוב יותר, לכי איתו.

לגבי המשקלים, אז ככה:
4 kg
6 kg
8 kg
10 kg
12 kg

בתור התחלה, הם יספקו לך את כל מה שאת צריכה עבור תרגילי הבסיס ואפילו מעבר.

את ה 10 / 12 ק"ג תצטרכי עבור סווינג, דדליפט, סקוואט ובהמשך גם ללחיצות. אני משער שככל שהמתאמנות שלך יתקדמו, משקלי העבודה שלהן יעלו, אבל בתור התחלה זה יספק מעל ומעבר.
המון המון בהצלחה 🙂

  • You must to post comments
0
0

תודה רבה איש יקר! רק 2 דברים שלא שאלתי אותך. איזה קטלבלס אתה ממליץ לרכוש? את התחרותי או שסבבה גם אחרים? בנוסף, כמה משקולות היית מציע להזמין מכל משקל? 10 נשים בקבוצה. קבוצות מעורבות

  • You must to post comments
0
0

היי אורית,

הכל שאלה של מה את מתכוונת להעביר בהם. אם מדובר בדדליפט, סווינג, סקוואט וטורקיש גט אפ, אז הקלאסיות יספיקו.
אם את מתכוונת להעביר איתן גם קלין, לחיצות ובנוסף, להכניס קצת יותר "צבע וידידותיות" למועדון, אז ללא ספק המשקולות התחרותיות.

לגבי המשקלים, האם האימונים שתעבירי יהיו בתחנות?

  • You must to post comments
0
0

היי איתן,

אני מעבירה שיעורי hiit בשילוב רצועות trx. רוצה להכניס את הקטלבלס כחלק מהאימון. תכלס כשאני חושבת על זה, אני צריכה שתהיה לי משקולת לכל אחת.. במצב שבו כולן עובדות איתן. הבעיה שזה אומר מספר משקלים למתאמנת אחת.. ואז אני נכנסת לפלונטר של כמויות גדולות של קטלבלס. אולי כדאי להתחיל עם 5 משקולות של 8 ק"ג , 5 של 6 ק"ג ו 2 של 10 ק"ג?

  • You must to post comments
0
0

זו הסיבה ששאלתי אותך את השאלה הזו. לאחר שאת מודעת לאופי האימון כך תוכלי לדעת טוב יותר כמה יחידות לרכוש.
אם את מתכוונת לרכוש משקולת לכל מתאמנת, אני משער שאת תצטכי להשקיע בערך 3,500 ש"ח לערך. אני חושב שאם את קצרה בתקציב, כדאי לרכוש בהתחלה
4 יחידות קטלבלס של 4 ק"ג, 4 יחידות של 8 ק"ג, 4 יחידות של 10 ק"ג, 2 יחידות של 12 ק"ג, 1-2 יחידות של 16 ק"ג (הדדליפט במשקל הזה יגיע מהר מכפי שאת מתארת).

את אופי האימון תשני לאימון תחנות וכך תוכלי ליצור מצב שבו יש לך שליטה מלאה על הציוד בשימוש.
למשל, תחנה אחת של סוונג, תחנה אחת של לחיצות / סקוואט ושאר התחנות עם אביזרים אחרים. בהמשך כשההכנסות יעלו ותוכלי להרשות לעצמך, תשקיעי להגדלת הכמות 🙂

  • You must to post comments
מציג 5 תוצאות
התגובה שלך
Post as a guest by filling out the fields below or if you already have an account.
Name*
E-mail*
Website