שאלות נפוצות

שיטת האימון שלנו מתאימה לכולם הודות להתאמת תכנית האימון לכל מתאמן ומתאמנת בהתאם לרמת הכושר האישי שלהם.
ההבדלים רבים, מהיחס האישי שכל מתאמן ומתאמנת זוכים לו ועד לרמה המקצועית בה מועברים האימונים השונים. ב FTR כולם מרגישים שהם חלק מהמשפחה ולא עוד "מתאמן מן השורה". אצלנו כולם זוכים ליחס אישי חם, מענה מקצועי גבוה, תכנית אימונים מסודרת וחווית אימונים יוצאת דופן. 
אנו מציעים סדנאות כושר למתאמנים מתחילים. סדנאות אלה מתקיימות אחת לשבועיים וכל מתאמן ומתאמנת רשאים להירשם, ללמוד ולחדד את טכניקת ביצוע תרגילי הבסיס. בנוסף, אנו דואגים להתאים את תכנית האימון היומית לכל מתאמן ומתאמנת בהתאם ליכולות האישיות שלהם.
אימון המשלב תנועות ותרגילים המשלבים מספר קבוצות שרירים בכל פעולה ובעזרתם חל שיפור משמעותי בכוח, סיבולת לב ריאה, גמישות, קואורדינציה ומרכיבי כושר נוספים החיוניים לשיפור תפקוד הגוף ואורח החיים לבריא יותר.
ניתן להתאמן ב FTR מגיל 7 ועד גיל 70. 
אימוני הילדים שלנו מיועדים לילדים בגילאי 7-13. אימוני הבוגרים שלנו מיועדים לגילאי 13-70.
מספר המתאמנים נע בין 5 ל 15 מתאמנים בקבוצה, תוך מתן יחס אישי ומקצועי לכל אחד ואחת. 
כמובן. אימוני הכושר שלנו תורמים לשריפת קלוריות גבוהה בפרק זמן קצר ובכך מסייעים לירידה במשקל.
כן. האימון מתאים גם לעלייה במסת השרירים אם והמתאמן ידאג לשמור על תפריט תזונה מתאים.כמו כן, אנו מציעים 5 אימוני כוח שבועיים המתאימים יותר לעלייה במסת השרירים ושיפור בכוח. 
לא. FTR איננו מועדון קרוספיט ואימוני הכושר שלנו אינם אימוני קרוספיט אלא אימוני כושר פונקציונלים בשיטה יחודת המאפיינת אותנו בלבד.
ההרשמה לאימונים שלנו מתבצעת באמצעות אתר האינטרנט הפתוח לקהל המתאמנים שלנו בלבד.

לא מצאתם תשובה לשאלה? אתם מוזמנים לפנות אלינו דרך פרטי ההתקשרות שלנו או ע"י פורום שאלות ותשובות:

צור קשר

אנו תמיד זמינים כדי לעזור לך, אנחנו כאן כדי להשיב לשאלתכם.