מאמרים

רוצים לדעת איך עושים חימום לפני אימון? כזה שיכין את הגוף שלכם לאימון כדי למנוע פציעות ספורט מיותרות? בדיוק בשביל

את בהריון אך רוצה להישאר בכושר? יוגה יכולה להיות פתרון מעולה בשבילך. הטוענים בזכותה של היוגה טוענים שהיא ממריצה את

בניגוד לדעת רבים, ריצת ספרינט איננה סתם ריצה הנעשית בקצב מהיר יותר מאשר ריצה בעצימות קלה-בינונית. ספרינט (ריצה קצרה), הינה