מאמרים של: איתן קטן

אירובי, מושג הידוע כמעט לכל אחד ואחת שכאשר אנו שומעים עליו המחשבה הראשונה שעולה בנו היא- פעילות גופנית הגורמת לנו

מחפשים אימון כושר לבית ללא ציוד? כזה שאפשר לעשות בכל מקום ובכל זמן? קבלו את האימון הפונקציונלי הבא שהכנתי עבורכם!

רוב המתאמנים הנכנסים אל עולם הכושר הרוצים לפתח את הגוף, מציינים בעיקר את פיתוח שרירי הבטן. חלקם דורש בטן "שטוחה"