פנקייק חלבון מזין ובריא

היי חברים!

לאור הפניות הרבות- דאגתי לפנק אתכם במתכון מוצלח של פנקייק חלבון מזין ובריא.

אפשרויות נוספות:

  1. ניתן להחליף את הקמח הלבן בקמח כוסמין / קמח מלא / קמח אורז וכדומה. אני אישית לא רואה בזה יתרון או צורך, אך תרגישו חופשי לשנות ולגוון בהתאם לצורך.
  2. ניתן להוסיף כמות גדולה יותר של חלב / ביצה נוספת על מנת לגרום לפנקייק להיות יותר אוורירי, אך יש לקחת זאת בחשבון כתוספת לערכים התזונתיים של הפנקייק.
  3. אני השתמשתי באבקת חלבון של גלאור, אך ניתן להשתמש בכל אבקת חלבון אחרת להכנת הפנקייק.
  4. בתיאבון!
גלילה לראש העמוד

צרו אתנו קשר בדרך הכי נוחה לכם, ובואו לאימון ניסיון מלא אנרגיות! חינם