דפי אורז משגעים במילוי קוטג' וביצה

את המתכון הזה אסור לכם לפספס! אלו דפי האורז המדהימים של רינת שממולאים בקוטג', ביצה ונגיעות קלות של פסטו, פלפל ומלח. פשוט תענוג צרוף של ארוחה מגוונת, טעימה ומאוזנת!

המרכיבים הנדרשים להכנת דפי האורז הממולאים:
2 דפי אורז
2 כפות קוטג'
1 כפית פסטו
1 ביצה
ניתן להוסיף פלפל ומלח בהתאם לצורך.

ערכים תזונתיים:
קלוריות: 230
חלבונים: 17 גרם
פחמימות: 16 גרם
שומנים: 11 גרם

אודות המחבר

איתן קטן

חי ונושם ספורט מגיל צעיר, בעלים של מועדון FTR לאימון פונקציונלי ברחובות. עוסק בתחום הדרכת הכושר מזה -10 שנים ופועל נמרצות למען קידום הכושר ושמירה על אורח חיים בריא ע"י הכוונת מתאמנים ומאמנים באימונים, סדנאות וקורסים מקצועיים.

השארת תגובה