גלידת חלבון בננה תמר (15 גרם חלבון!)

קבלו את המתכון הבא לקיץ מרענן יותר- גלידת חלבון בננה תמר ב-5 דקות הכנה בלבד! מה עושים ואיך?
מכניסים למיקסר את הדברים הבאים:
2 בננות קפואות
2 תמרים (מומלץ מג'הול)
חצי סקופ חלבון (לפי בחירתכם)
מערבבים את הכל עד שמרקם הגלידה הופך למושלם. לאחר מכן ממומלץ לקחת קוביית שוקולד מריר ולגרד אותה במגרדת.

אודות המחבר

איתן קטן

חי ונושם ספורט מגיל צעיר, בעלים של מועדון FTR לאימון פונקציונלי ברחובות. עוסק בתחום הדרכת הכושר מזה -10 שנים ופועל נמרצות למען קידום הכושר ושמירה על אורח חיים בריא ע"י הכוונת מתאמנים ומאמנים באימונים, סדנאות וקורסים מקצועיים.

השארת תגובה