ארטיקים טעימים בתוספת חלבון

אוהבים ארטיקים? גם אנחנו, בתוספת חלבון כמובן 😉 קבלו את המתכון לארטיק עם חלבון, טעים מאוד וקל להכנה מאת רינת שטרית, התזונאית המדהימה.

המרכיבים הנדרשים להכנת הארטיקים:
קוטג' 1%
סקופ חלבון (כף שלמה)
2 בננות קפואות
5 תותים קפואים

ערך תזונתי של הארטיקים:
500 קלוריות
58 גרם חלבונים
61 גרם פחמימות
3 גרם שומנים
אז אם בא לכם להתרענן הקיץ בארטיקים מזינים, טעימים ועשירים בחלבון, יש לכם מתכון מהסרטים. בתיאבון!

אודות המחבר

איתן קטן

חי ונושם ספורט מגיל צעיר, בעלים של מועדון FTR לאימון פונקציונלי ברחובות. עוסק בתחום הדרכת הכושר מזה -10 שנים ופועל נמרצות למען קידום הכושר ושמירה על אורח חיים בריא ע"י הכוונת מתאמנים ומאמנים באימונים, סדנאות וקורסים מקצועיים.

השארת תגובה