אימון פונקציונאלי רחובות – מי אנחנו

FTR הינו מועדון הכושר הראשון ברחובות לאימונים פונקציונליים ברחובות, שהוקם ע"י איתן קטן
למטרה אחת ברורה: שמירה על נפש בריאה בגוף בריא, תוך סיפוק מענה ייחודי, אישי ומקצועי לכלל האוכלוסיה.

FTR אינו עוד חדר כושר הרואה בכם מתאמנים מהשורה, ההשקפה שלנו שונה וחדשנית, מקצועית ומתחשבת יותר.

אנו מאמינים בהגשמת מטרות ספציפיות לכל מתאמן ומתאמנת, הבאה לידי ביטוי בתרגילי
כושר פונקציונליים שמטרתם להפעיל מספר קבוצות שרירים בו-זמנית ובעיקר את שרירי ה-CORE  (שרירי הליבה) ובכך ליהינות ממספר ניכר של יתרונות כגון:

שיפור כל מרכיבי הכושר

שיפור כל מרכיבי הכושר הגופני כגון: כוח, סיבולת, גמישות, מהירות, יציבה ועוד…

חיזוק שרירי הליבה

חיזוק שרירי הליבה כגון: שרירי הבטן העמוקים, שרירי הגב, אגן

הוצאה קלורית גבוהה

הוצאה קלורית גבוה בכל אימון ע"י גיוס רוב שרירי הגוף לפעולה

יעילות מקסימלית

עבור ירידה במשקל ובאחוזי השומן, עלייה במסת השריר, שיפור הכושר הגופני ושמירה על בריאות תקינה.

לקוחות מספרים על אימון פונקציונאלי רחובות

רוצים לשמוע פרטים נוספים?

קונספט האימונים שלנו

שיטת הכושר שלנו מותאמת עבור כולם, מתאמנים מתחילים וגם ותיקים, הודות לשיטת האימון הפונקציונאלי של FTR רחובות המציבה בפניכם מכשול אחד ומיוחד- אתם עצמכם. אין אצלנו תחרויות ואין אצלנו אגו, יש אצלנו מטרה אחת ברורה – לשפר את היכולת הגופנית שלכם ע"י שבירת היכולת האישית שלכם מאימון לאימון. איך בדיוק ולמה האימון שלנו מתאים לכולם?

  1. קבוצת האימון שלנו מונה עד כ-15 מתאמנים בכל אימון, מה שמאפשר לנו להעניק לכם יחס אישי ממאמן כושר מקצועי ברחובות.
  2. שיטת האימון מתנהלת לפי שני עקרונות שונים:

אימון לפי זמן – זהו אימון שבו תצטרכו לבצע את כל התרגילים שנקבעו מראש בזמן המהיר ביותר. כל אחד לפי הקצב והיכולת האישית שלו.

אימון כנגד זמן – זהו אימון שבו מוקצב זמן מראש והמטרה היא לבצע כמה שיותר מחזורים/ חזרות עד לסיום הזמן. שוב, בלי אגו ובלי תחרויות, כל אחד לפי הקצב האישי שלו.

איך זה בדיוק עוזר לכם? בכל אימון ואימון אנו דואגים להביא אתכם לקצה היכולת שלכם. מפעם לפעם אתם תבחינו בשיפור ביכולות שלכם ע"י סיום תוכנית האימון בזמן קצר יותר מבעבר, תוך כדי השגת מטרות שאותן הצבתם לעצמכם- ירידה במשקל וחיטוב הגוף, חיזוק הגוף ושמירה על בריאות תקינה כאורח חיים.

 

שיפור הכושר הגופני? חיזוק שרירי הגוף? יחס אישי ותוצאות מהירות תוך זמן קצר?

את כל אלו תשיגו באימון כושר פונקציונאלי אחד שלא חוויתם כמותו מעולם, הן באתגר והן בשיפור בהישגים לכל מטרה!

אחד בשביל כולם וכולם בשביל אחד. FTR רחובות הוא מועדון כושר וגם משפחה מיוחדת במינה!

"אני מזמין את כולכם: נשים וגברים, ילדים ונערים, חיילים וספורטאים, לחוות את האימון המדהים והמוצלח הזה, ומבטיח בזאת להעביר לכם את החוויה הגדולה ביותר שלכם בעולם הכושר. ואתם? אתם רק תדאגו להגיע עם הרבה אנרגיות חיוביות" (איתן קטן, מייסד FTR רחובות).
הקליקו כאן לקריאת אודותיו של איתן קטן.

רוצים לדעת יותר אודות השיטה?

שרותים נוספים:

ירידה במשקל - ליווי אישי

שילוב של תזונה נכונה עם אימוני כושר מתאימים, לא יכול להיות מושלם יותר עבור מי שמעוניין לרדת במשקל, לשמור על גוף אסטטי ואורח חיים בריא.

מאמן כושר אישי

בין אם אתם רוצים לרדת במשקל ולחטב את הגוף, להיכנס לכושר ולשמור על אורח חיים בריא, הגעתם למקום הנכון! מאמן כושר אישי בסטודיו פרטי ברחובות, יכוון אתכם אל המטרה בצורה המקצועית ביותר!

קבוצת ריצה

אימוני הריצה שלנו מתקיימים בספורטק רחובות ומועברים ע"י מדריכים מקצועיים בתחום המקנים יחס אישי לכל מתאמן ומתאמנת. קבוצת הריצה שלנו מורכבת ממתאמנים מתחילים ומתקדמים, כל אחד בקצב האישי שלו.